В колонке для CNBC она поделилась шестью упражнениями, которые помогают меньше нервничать и быть увереннее завтрашнем дне.
- Визуализируйте положительные результаты
- Превращайте тревожность в прогресс
- Пробуйте что-то новое
- Поддерживайте отношения с близкими
- Подбадривайте себя
- Проводите время на природе